שינון משפטים חיוביים לא מספיק
ולא יעיל בכלל! אם אנחנו משננים משפטים שאנחנו לא מאמינים להם.
אני יכולה לומר לעצמי שמחר בבוקר אגש לבוס שלי ואבקש העלאה. אגיד לעצמי,
את תותחית! מגיע לך! את מקבלת העלאה יפה! וכו'.
אבל אם מיד בסיום שינון אותם משפטים חיוביים אני מרגישה שזה לא יקרה, שהבוס שלי לא מעריך אותי, שהוא קמצן, שאין סיכוי שהוא ייתן לי את העלאה שאני רוצה.
בום! אין סיכוי שאקבל העלאה!
התכנית והבנוס המצורף אליה יחשפו בפנייך מה כן לעשות כדי להשיג את מה שאת רוצה.