fbpx
האתגר הראשון והמצליח מסוגו בישראל
שיעזור לך לנצח את הלחץ והחרדה

במיוחד לנשים שמכירות את כל השיטות, הספרים והטכניקות ורוצות להמיר את הסטרס והלחץ היומיומי לרוגע אמיתי

השיטה שעזרה למאות נשים להיפטר מהמתח והלחץ היומיומי ב-30 יום.
בהשקעה של
פחות מ 5 דקות ביום!

מבלי לעשות מדיטציות, בלי תרגילי נשימה, בלי סיסמאות, בלי משפטי שינון, מבלי להתחייב לתהליכים ארוכים ומבלי לשנות את סדר היום שלך בכלל!

מעל 70% מהמשתתפים מדווחים על שינוי משמעותי ותוצאות ראשונות כבר לאחר 3 ימים!

מאז השבת השחורה שתקפה אותנו ב 7 לאוקטובר,
מפלס הלחץ והחרדה אצל כולנו עלה משמעותית...

ועוד לפני פרוץ המלחמה, מחקרים הראו שבשנת 2023 יותר ויותר אנשים סובלים ממחלות, מדכאונות ואפילו מהתקפי לב, בגלל לחץ יומיומי מיותר

 המחקרים מראים כי מצב של סטרס מתמשך

אבל השפעת הלחץ והסטרס לא באה לידי ביטוי רק בסימפטומיים פיזיים

הסטרס גורם לנו להרגיש שחוקות, מותשות, חסרות אנרגיה וכתוצאה מכך אנחנו חסרות סבלנות, כועסות, מתוסכלות, מרגישות שאף אחד לא מבין אותנו. 

מה שלאורך זמן פוגע במערכות היחסים עם בן הזוג, הילדים, מחלחל לחיים המקצועיים והחברתיים שלנו…

בקיצור לא פוסח על אף היבט בחיים.  

יכול להיות שכבר ניסית כל מיני פתרונות במטרה להוריד את הסטרס כמו:

אבל בסוף שום דבר לא באמת עזר, הכל מרגיש לך כמו סיסמאות ריקות מתוכן וחסרות לך טכניקות שהן תכלס וקלות ליישום.

 

בדף הזה אני רוצה להראות לך איך את יכולה להמיר את הסטרס והלחץ היומיומי לרוגע אמיתי, גם כשזה מרגיש שהחיים סוגרים עליך ומבלי להתנתק מהסיטואציה.

 

תראי, אנחנו לא יכולות לשנות את העולם סביבנו,
או את האנשים שסביבנו,

אבל אנחנו כן יכולות לשנות את האופן שבו אנחנו מגיבות אליהם.

זאת השליטה האמיתית והיחידה שיש לנו.

וכאן טמון סוד הקסם.

לאורך השנים טיפלתי במאות אנשים שסבלו מלחץ וחרדה ועם כל אדם שעזרתי לו להיפטר מהלחץ הזה , הבנתי שיש שיטה שעומדת מאחורי הפתרון.

השיטה הפראנית
להמרת הסטרס והלחץ היומיומי לרוגע אמיתי

השיטה הפראנית היא גישה חדשנית המבוססת על אנרגיה תודעתית, שמבטיחה לשנות את הדרך שבה אנו חושבים, מרגישים וחיים.

השיטה הפראנית פועלת על מנת לאפשר לך לשנות את תפיסת המציאות שלך באמצעות שילוב כוח המחשבה, הרגש, הפעולה והדיבור בכדי ליצור את החיים שאת רוצה.

לא מדובר בטכניקות פשוטות של חשיבה חיובית!

כי כמה פעמים ניסית להשיג משהו, חשבת שאת יכולה להשיג את התוצאה הסופית הרצויה,

אבל הרגשת בליבך שלא באמת תצליחי.

וסביר להניח שהתוצאה של אותה חוסר הלימה בין מה שחשבת לבין מה שהרגשת,
הייתה שאכן לא השגת את מה שרצית.

את יכולה לחשוב מחשבות שאת רגועה, שלווה ומאושרת ולשנן מנטרות חיוביות בהתאם,
אבל אם אתה מרגישה כעוסה, פגועה ושחוקה את לא יכולה למשוך רוגע, שלווה ואושר לעצמך.

כי חשיבה חיובית ושינון מנטרות חיוביות מול המראה לא יעבדו לך,
כל עוד את ממשיכה לשלוח מסרים מנוגדים.

שני את האנרגיה שלך שני את חייך

השיטה הפראנית תגלה לך איך את יכולה לרתום את המחשבות, הרגשות, הפעולה והדיבור שלך, כך שכל הזמן תשלחי מסרים מסונכרנים ותשיגי רוגע ושלווה.

ולמה חשוב לשלוח מסרים מסונכרנים?

כי כל זמן שאת חושבת "אדום", מרגישה "ירוק", אומרת "צהוב" ומתנהגת "סגול" נוצר כאוס ברמת האנרגיה.
מה שגורם לך לחוות סטרס, לחץ, חולי, קשיים במערכות יחסים, אתגרים בעבודה וחוסר שביעות רצון בחיים שלך.

השיטה הפראנית תסייע לך לארגן מחדש את המחשבות, הרגשות, הפעולות והדיבור שלך, ולשלוח מסרים מסונכרנים כל הזמן, כדי שתוכלי  להשיג רוגע ושלווה אמיתית, גם במצבים בהם את מרגישה שהחיים סוגרים עליך.

המחקרים המודרניים מדברים על כך שכאשר אנו מתמקדים בקיום ובשימור עקבי של טכניקות שמקדמות איזון אנרגטי, אנו יוצרים שינויים נוירופלסטיים במוח שלנו.

שינויים אלו מובילים לחיזוקם של מסלולים עצביים הקשורים לחוסן, אופטימיות וויסות עצמי, תוך החלשת מסלולים הקשורים ללחץ ושליליות.

המחקרים מראים שסינכון בין המחשבות, הרגשות והפעולות שלנו
יכול להשפיע לטובה על ביטוי הגנים שלנו, אותם גנים המעורבים בתפקודים חיוניים שונים כמו נוירוגנזה (צמיחה של נוירונים חדשים), תיקון תאים, הגנה מפני השפעות מזיקות וויסות תהליכים תאיים כמו חיסול של רדיקלים חופשיים ותאים סרטניים.

 

המפתח טמון באנרגיה שלך!

כדי לטפל בשורש הבעיה צריך לטפל במקור =
במחשבות (אנרגיה)
שמעוררות רגשות (אנרגיה).

כלומר צריך להתחיל באנרגיה.

בשינוי אופן החשיבה, אשר יוביל לתגובה רגשית אחרת,
שתוביל להתנהגות אחרת שיובילו לתוצאות אחרות בחיים שלך.

שני את האנרגיה שלך שני את חייך.

מה מייחד את השיטה הזאת משאר השיטות?

כדי לעמוד בקצב המהיר של החיים, אנחנו צריכות טכניקות מהירות וקלות ליישום שיאפשרו לנו להתמודד עם מצבים קשים, מלחצים, מכעיסים, מעליבים ומאתגרים.

טכניקות שהן תכלס וניתן ליישם אותן תוך כדי תנועה. 

טכניקות שלא מצריכות ממך להתנתק מהסיטואציה.

את לא חייבת להיות "רוחנית" בשביל להתחבר לטכניקות

אפילו שלמדת וקראת הרבה, ויש לך מלא טכניקות בארגז הכלים, בסוף מה שחשוב הוא מה את עושה ברגע האמת.

הרבה מאוד שיטות מלמדות אותך תיאוריות וכלים הבנתיים שלא באמת עוזרים לך בזמן אמת.

כי ברגע של קושי, מריבה, סיטואציה מלחיצה או בזמן שהראש שלך מתפוצץ ממחשבות שליליות, זה לא אפשרי לתרגל מדיטציה, דמיון מודרך, לשנן מנטרות חיוביות או לתרגל נשימות.

זה פשוט בלתי אפשרי.

כי ברמת האנרגיה באותם רגעים נוצרים תדרי אנרגיה מנוגדים אשר מושכים בכל הכח לכיוונים שונים מה שיוצר כאוס.

מה שגורם לך ליפול (ובצדק) לאותם דפוסי התנהגות ישנים, דפוסי האוטומטיים שלך.

ואז התחושה היא של תסכול ואכזבה שלמרות כל הידע, המודעות והתרגול שום דבר לא באמת משתנה וכלום לא עוזר (וואו איך שאני מכירה את התחושה הזאת).

 

אבל זאת לא אשמתך!

כי עד עכשיו בכלל לא ידעת שאת יכולה לנווט ולכוון את המחשבות, הרגשות, הדיבור וההתנהגות שלך, כך שיתמכו בשינוי שאת רוצה לעשות.

 

וזו בדיוק הסיבה שהשיטה הפראנית, מציעה לך טכניקות שהן תכלס, זמינות וקלות ליישום
שתוכלי להשתמש בהן גם בזמן הסיטואציה הכי מלחיצה

שהבן נמצא בצבא ואין לך מושג מה איתו, בריב עם בעלך, בשיחה לא נעימה עם הבוס או עם חברה…

את תדעי בדיוק מה לעשות בזמן אמת, כדי להוריד את הפאניקה, לעצור את טירוף המחשבות השליליות ולקבל את ההחלטה המושכלת הכי טובה בשבילך באותו הרגע.

אני יודעת שהשיטה הפראנית עובדת. איך אני יודעת תראי בעצמך...

ועכשיו אחרי שיש כאן שיטה מוכחת, הבנתי שהגיע הזמן לעזור לכל מי שמתמודדת עם סטרס להשתחרר ממנו

באמצעות אתגר ממוקד ופרקטי, קל ליישום של 30 יום

והוא הולך ככה:

עושים RESET לסטרס
אתגר 30 ימים להפגת כל המתחים והלחצים מהגוף

30 ימים ממוקדי מטרה כדי להפיג את הסטרס מהמערכת שלך ולהכניס אותך לסטייט של רוגע אמיתי

הוכח כבר על יותר מ- 460 אנשים

אז מה תקבלי באתגר?

9 שיעורים

2 שיעורים בשבוע למשך 4 שבועות.

בכל 4 ימים ייפתח לך שיעור וידאו.

כל שיעור כולל:

הסבר נרחב על רעיון מסויים אשר יקנה לך ידע רב
+ טכניקה עוצמתית פשוטה וקלה ליישום, לתרגול בזמנך הפנוי!

השיעורים הם קצרים 5-25 דקות ובנויים בצורה הדרגתית – שלב אחר שלב. בכל שיעור אסביר לך בצורה ברורה מה עלייך לעשות.

8 טכניקות

8 טכניקות ברורות המשלבות כלים עוצמתיים קלים ליישום, לתרגול בזמנך הפנוי!

טכניקות עוצמתיות שיהיו זמינות ונגישות עבורך בכל מצב.

תוכלי להשתמש בהן תוך כדי וויכוח, תוך כדי
סיטואציות מעצבנות, מכאיבות, מעליבות, מתסכלות ומלחיצות.

הטכניקות הכי עוצמתיות  שיאפשרו לך להשתחרר מהמתח,
מהלחץ ומהדאגה האינסופיים ולהחזיר בריאות, אושר ורוגע לחיים שלך.

תגלי בדיוק איך ליצור שלווה מוחלטת בחיים שלך.

גישה ישירה לתכנים לתמיד

התכנית היא דיגיטלית כדי שתוכלי לצפות בה כמה פעמים, מתי והיכן שתרצי.

תהני מגישה פתוחה 24/7

התכנים יישארו זמינים עבורך לתמיד.

איך האתגר עובד תכלס

שבוע ראשון
הניקוי

תאתרי את נקודות הלחץ בחייך

ננפץ מיתוסים אודות הסטרס וכיצד הוא משפיע על הבריאות שלנו. 

תנפצי דפוסי חשיבה קיימים.

שבוע שני
היישום

תאתרי את נקודות הרוגע בחייך

תלמדי איך לעצור את רצף המחשבות השליליות, המובילות למקומות בהם אינך רוצה להיות, כדי שתפסיקי לסבול ברמה הרגשית והפיזית.

שבוע שלישי
תכנות מחדש

הקסם האמיתי של השיטה טמון ביכולתה לתכנת מחדש את תת המודע שלך לשינוי מתמשך. באמצעות תרגילי תכנות תודעתיים מחדש, תשני אמונות ישנות ומגבילות באמונות חדשות ומעצימות. תהליך זה נוגע לנוירופלסטיות של המוח, ומאפשר לך ליצור מסלולים עצביים התומכים בבריאות ובאושר שלך.

שבוע רביעי
חיים חדשים

תטפחי חשיבה של חוסן, אופטימיות ואהבה עצמית שמחלחלת לכל היבטי החיים שלך.

אבל רגע… זה לא הכל.

אם את מזמינה את האתגר עושים RESET לסטרס
עכשיו את מקבלת גם:

3 בונוסים בשווי 499 ש"ח:

קפיצות קוונטיות, מסע השינוי

בונוס מיוחד בשל המצב!

 טכניקה עוצמתית שתגלה לך:

כיצד להגיע לגרסא חכמה יותר, בריאה יותר, רגועה יותר, מלאה ומחוברות יותר של עצמך.

הטכניקה הזאת תעניק לך את ההזדמנות להתגבר על מכשולים, לרפא פצעים רגשיים ולמצות את מלוא הפוטנציאל שלך. לחקור את הרצונות העמוקים ביותר שלך ולפתוח את כוחות העל של חקר העצמי!

טכניקה עוצמתית אל עבר האני הטוב ביותר שלך כדי שתוכלי לחוות את היתרונות של שינוי עצמי רב עוצמה.

בשווי: 150 ש"ח

חינם בשבילך

בריאת המציאות החלומית שלך

טכניקה עוצמתית שתגלה לך

כיצד ביכולתך לנפץ ולהשתחרר מאמונות מגבילות
בקלות,
בלי תהלכים ארוכים,
בלי לחפות ולהעמיק בעבר ובחוויות הכואבות,
ומבלי לדעת היכן ומתי נוצרה האמונה המגבילה.

וכיצד ביכולתך ליצור מציאות חיים אחרת, את המציאות שאת רוצה לחיות.

בשווי: 199 ש"ח

חינם בשבילך

3 סודות עתיקים שיאפשרו לך להירגע לנוכח העמימות וחוסר הוודאות שבחיים

המדריך שיחשוף בפנייך 3 סודות עתיקים ועוצמתיים שיגלו לך:

איך ביכולתך להירגע ברגעים בהם נראה שהחיים מפחידים, מאיימים, מלחצים, נראה שהכל סוגר עליך..

כדי שתוכלי לאמץ את הקיים ולהירגע כך שתוכלי להתמודד נכונה עם המצב.

בשווי: 150 ש"ח

חינם בשבילך

מהי ההשקעה שלך

אם אני עושה חישוב מהיר של כל מה שאני עברתי כדי להיפטר
מהמיגרנות והמלחץ ממנו סבלתי,
היינו מגיעים למעל 20,000 ש"ח
שזה מה ששילמתי לטיפולים, לתרופות, ללימודים, לחופשות וכו'..

וזה שווה את זה!

אני חייה עכשיו בשלווה וזה תענוג!

אני רגועה!

אבל אני לא רוצה שתשלמי אלפי שקלים ולא עשרות אלפי שקלים!

אני לא רוצה!

אני רוצה שתוכלי להרגיש את הרוגע הזה מבלי לקרוע את הארנק. 

 

לכן את כל הידע והעומק זיקקתי עבורך לאתגר הזה.

כדי שתקבלי מקסימום תועלת בזמן קצר ובעלות נגישה.

(במחיר של פחות מכוס קפה ליום)

297 ש"ח

בגלל המצב ההשקעה שלך כרגע היא רק:

147 ש"ח
או
3 תשלומים נוחים של 49 ש"ח

לאן לשלוח לך את
האתגר עושים ריסט לסטרס?

תלחצי על הכפתור כאן למטה, תמלאי את הפרטים, תאשרי תשלום
ותוך 14 שניות תקבלי גישה לאתגר שיעלה אותך על
המסלול המהיר שיאפשר לך להשיג שלווה ורוגע.

איך הגעתי ליצור את האתגר הזה..
ולמה יש עליו כל כך הרבה ביקורות טובות

לא מדובר בקורס מבוא לשיטת פראניק הילינג או בטיזר שיווקי.

אלא בתכנית דיגיטלית עשירה בידע, בטכניקות ובכלים עוצמתיים וקלים ליישום שיאפשרו לך להוריד את הסטרס.

הנה מה שיקרה מיד לאחר הרשמתך לאתגר

מייד לאחר הרשמתך תקבלי מייל עם פרטי הגישה לתכנית.

נתחיל את האתגר עם דברי הקדמה + שני שיעורים ראשונים.

השיעורים יפתחו עבורך בתדירות של אחת ל 4 ימים, כדי שיהיה לך זמן ליישם את הטכניקות.

כך שבסיום האתגר יהיו ברשותך 9 שיעורי ווידאו מוקלטים.

כל שיעור כולל הסברים + טכניקה חדשה לתרגול. 

תוכלי לצפות בתכני האתגר בכל זמן ומכל מקום איך שנוח לך – מחשב או מכשיר נייד.

כל התכנים נשארים זמינים עבורך לתמיד! כדי שתוכלי להמשיך וליישם אותם בחייך!

ואם עוד לא הכרנו...

היי קוראים לי אלונה אני מלווה א.נשים ליצירת בריאות והנציגה הבלעדית בישראל של ארגון פראניק הילינג העולמי, אבל לא תמיד זה היה כך..

עד 2011 סבלתי ממתח ולחץ כרוני שהתגלמו בחיים שלי

בצורת מיגרנות תכופות, שהשפיעו על מצבי הרוח שלי ועל היחסים שלי עם בעלי והילדים.

בבית ובעבודה הייתי מגיבה מתוך אמוציות, מרימה את הקול לעיתים קרובות מדי, ואומרת דברים שאחר כך הייתי מצטערת שאמרתי.

חייתי ככה שנים ארוכות, עד שהכל התחיל להשתנות בשנת 2011 כשבעלי קיבל רילוקיישן מהעבודה שלו ועברנו לגור בהודו הרחוקה..

בהודו הבנתי שיש דרך אחרת, שאפשר לעבוד, לגדל ילדים, לפתח קריירה, ללמוד ולהתפתח מבלי לחיות בסטרס תמידי.

אז התחלתי לחפש מהו הדבר הזה שמאפשר להרגיש רוגע ושלווה גם כאשר חיים בלחץ ומתח יומיומיים.

עד שפגשתי אישה שסיפרה לי שבעלה נרפא ממחלה כרונית שגורמת להתקפי שיתוק פתאומיים באמצעות שיטה מקומית בהודו…

וכששמעתי את הסיפור בער בי ללכת ללמוד את השיטה שעזרה לו להירפא,
במטרה להרגיש הרבה יותר שלווה ורגועה.

מיד אחרי כמה טיפולים בשיטה הזו,
התחלתי לחוות את הדברים הבאים:

כל כך התלהבתי מהשיטה שגיליתי עד שהחלטתי ללמוד ולהפוך
למטפלת מוסמכת בשיטה.

התחלתי ללמד את המטופלים שלי טכניקות פשוטות ועוצמתיות לניקוז הלחץ בחיים שלהם ולהצליח

 לחוות שינוי אמיתי ולאורך זמן בכל תחומי החיים.

והתוצאות? מדהימות!

למי מתאים האתגר?

קצת מאיך שחייך יראו לאחר התכנית

297 ש"ח

בגלל המצב ההשקעה שלך כרגע היא רק:

147 ש"ח

או 3 תשלומים נוחים
של 49 ש"ח

לאן לשלוח לך את
האתגר עושים ריסט לסטרס?

תלחצי על הכפתור כאן למטה, תמלאי את הפרטים, תאשרי תשלום
ותוך 14 שניות תקבלי גישה לאתגר שיעלה אותך על
המסלול המהיר שיאפשר לך להשיג שלווה ורוגע.

עוד כמה שיתופים של משתתפי התכנית

קצת עלי והנה מה שעשיתי..

אני נשואה ואם לשלושה ילדים.

בשנת 2010 התחלתי ללמוד אימון (Coaching).
הבנתי שזה בעצם מה שתמיד עשיתי עבור אחרים, סוג של אימון, מבלי לדעת שיש מקצוע כזה.

בעלת תואר תואר B.A. בפרסום ותקשורת חברתית, התמחות בשיווק, האוניברסיטה לתקשורת, "מוניקה הררה", סנטיאגו, צ'ילה.

תואר B.A. בהצטיינות, מדעי החברה, התמקדות בניהול, "האוניברסיטה הפתוחה".

כלי טיפול נוספים אותם למדתי ואני משולבת בקליניקה הם:
פראניק הילינג, BioNeuroEmoción, קורס בניסים וקבלה.

בשנת 2017 עברתי הכשרה והסמכה ללמד פראניק הילינג בישראל.

כיום אני הנציגה הבלעדית בישראל של ארגון פראניק הילינג העולמי.
היחידה בארץ אשר מוסמכת להעביר את סדנת היסוד בשיטת פראניק הילינג
.

כתבו עלי במגזין "לאישה"

יש מצב שיש לך כמה שאלות...

תשובה: מייד לאחר הרשמתך תקבלי מייל עם פרטי הגישה לפורטל התכנים שלי.

מדי 4 ימים ייפתח שיעור הכולל טכניקה חדשה לתרגול. 

ניתן לצפות בתרגולים בכל זמן ומכל מקום איך שנוח לך – מחשב או מכשיר נייד.

כל התכנים נשארים זמינים עבורך כדי שתוכלי להמשיך וליישם אותם בחייך!

תשובה: מבחינתי זה בדיוק כמו לשאול האם כל אחד יכול לנשום?

סטרס היא תחושה של מוצפות ולחץ. היא יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כגון עבודה, מערכות יחסים, חששות כלכליים או בעיות בריאותיות. כאשר אנו חווים סטרס, הגוף שלנו מגיב בשחרור הורמונים שעוזרים לנו להתמודד עם המצב.

עם זאת, הדרך בה אנו מפרשים ומגיבים ללחץ יכולה להגביר או להקטין את רמות הלחץ שלנו. לדוגמה, אם אנו מפרשים מצב כמאיים או בלתי נשלט, אנו עלולים להרגיש לחוצים יותר מאשר אם נפרש אותו כאתגר שאנו יכולים להתגבר עליו. 

מצד שני, אם נלמד לפרש ולהגיב ללחץ בצורה בריאה, נוכל להפחית את רמות הלחץ שלנו ולשפר את הרווחה הכללית שלנו. 

בסופו של דבר, הפחתת מתח היא למידה לשלוט במנגנוני הפרשנות והתגובה שלנו. 

תשובה: שינון משפטים חיוביים לא מספיק ולא יעיל בכלל! אם אנחנו לא יודעים איך להשתמש בהם נכון!

אם אנחנו משננים משפטים שאנחנו לא מאמינים להם, הרצונות שלנו לעולם לא יתגשמו.

אני יכולה לומר לעצמי שמחר בבוקר אגש לבוס שלי ואבקש העלאה. אגיד לעצמי, 

את תותחית! מגיע לך! את מקבלת העלאה יפה! וכו'. 

אבל אם מיד בסיום שינון אותם משפטים חיוביים אני מרגישה שזה לא יקרה, שהבוס שלי לא מעריך אותי, שהוא קמצן, שאין סיכוי שהוא ייתן לי את העלאה שאני רוצה. 

בום! אין סיכוי שאקבל העלאה!

ובכל זאת מה עושים אם אני רוצה העלאה בשכר?

התכנית והבנוס המצורף אליה יחשפו בפנייך מה כן לעשות כדי להשיג את מה שאת רוצה.

תשובה: מעולה! 

את השיעורים את יכולה לשמוע ברכב בדרך לעבודה. יישום רעיונות השיעורים לוקח כמה דקות בודדות, והיופי הוא שאת יכולה ליישם אותם תוך כדי היומיום שלך. תוך כדי עבודה, ברכב, תוך כדי ויכוח סוער, בסופר, בקניון, ברביצה על הספה, בהליכה, בקיצור מתי ואיפה שאת רוצה.

תשובה: אני מאמינה שכדי לעשות שינוי צריך לעשות דברים טיפה אחרת, אם תתוותרי לעצמך בגלל דפוס קיים לעולם לא תצליחי לשנותו.
התכנית נבנית בשלבים והיא מאוד פשוטה ליישום, זה היופי והיחודיות שלה.
מדי ארבעה ימים תקבלי ממני מייל תזכורת, מה שיעודד אותך להתקדם בתכנית.
ובנוסף לכל שאלה אני זמינה עבורך במייל או בווטסאפ.

אז אם את מתחברת לתכנים, אני ממש ממליצה לך לא לוותר לקול הזה שמספר לך שאת לא מתמידה. ולאפשר לעצמך להשיג רוגע.

תשובה: נכון יש הרבה שיטות, אבל כאן הבאתי את מה שעבד לי.

את הטכניקות שמאפשרות לי להתמודד עם מצבים קשים,

שעוזרות לי לשנות את השיח הפנימי שלי,

משיח מוריד, פוגעני ומדכא לשיח מקדם.

מה שפיתחתי כאן, זה שילוב של מגוון עולמות תוכן ובעיקר ״הורדה לקרקע״ ויישום פרקטי (מה שחסר מאוד בהרבה מתוכניות הלימוד התיאורטיות).

אני מאמינה בחשיבות walk the talk, ולעולם לא אעביר הלאה דברים וידע שלא ניסיתי ולא עבדו עבורי.

תשובה: זה בסדר גמור.

כי התכנית אינה כוללת מדיטציות או דימיון מודרך.

אין ספק שהשתתפות בסדנא פרונטלית זאת חוויה בפני עצמה. ויש לכך יתרונות. וגם חסרונות. 

לעומת זאת, לסדנא דיגיטלית יש יתרונות משלה. אפשר לצפות בשיעורים שוב ושוב מיליון פעם, גם בעוד שנה וגם מתי שרק תרצי, ללא הגבלה של זמן ומקום.

אפשר להתרכז, לחזור שוב על נושא חשוב וקריטי עבורך. זה משהו שאי אפשר לקבל בסדנא פרונטלית. לקרוא חוברת אחרי הסדנא זה ממש לא כמו לצפות בהכל שוב ושוב, גם בדברים שפיספסת.

יש פער של זמן בין הרגע שאנחנו מבינים משהו לבין הרגע שהוא מוטמע אצלנו, והזמן הזה הוא שונה בין כל אחד מאתנו, קורס דיגיטלי מאפשר לכל אחד מאתנו ללמוד, להפנים ולהטמיע בקצב שנכון, מתאים ומדוייק עבורו. 

זה כל היופי 🙂 שניתן לצפות מתי שרוצים, כמה שרוצים ומבחינתי ככל שתצפי יותר- יותר טוב! ותמיד תוכלו להיזכר שוב מה ואיך לעשות. 

אני שומעת את זה המון ואני רוצה להתייחס לכמה דברים:

1. השיעורים הם קצרים. 5-20 דקות ובנויים בצורה הדרגתית.  

2. ללמוד פיזיקה או מתמטיקה מול מסך זה אכן לא פשוט (למרות שרבים וטובים עושים זאת). אבל כשמדובר בנושא שמעניין ומרתק אותך, הצפייה הופכת לחוויה כייפית ומהנה ולא תאמיני שתוכלי ותרצי לצפות הרבה מעבר למה שאת מדמיינת.

3. לגבי משמעת. החלק הקטן הוא לבוא לסדנא. מה שקורה אחריה זה העיקר. כי הלימוד הכי קריטי זה התרגול בבית לאחר הסדנא. ואם אין לך משמעת- את פשוט לא תצליחי וזה לא משנה אם תלכי לסדנא. מי שרוצה להצליח חייב להשקיע וההבנה הזאת קריטית כי אם אין נכונות להשקעה- זה פשוט לא יעבוד לא משנה מה תעשי.

ובנימה אישית...

אם את קוראת את השורות האלו, אני יודעת שאת סקרנית ואולי גם מתלבטת האם זה אפשרי גם עבורך.
זה לגמרי טבעי ולגיטימי להרגיש ככה. 

בתור בני אדם הרבה פעמים אנחנו חושבים שאנחנו לא יכולים להשיג את החלומות שלנו,
שזה אפשרי רק עבור אחרים.

אבל אם אני הצלחתי לעשות כזה שינוי בחיים שלי, בבריאות שלי, בהתנהלות שלי, במערכות היחסים שלי אז אני יכולה לומר לך שגם את יכולה.

תראי לאורך השנים למדתי שעם כל הרצון לגרום לדברים להתנהל כמו שאני רוצה, אין לי (בעצם אין לאף אחד מאיתנו), אפשרות להשפיע על אירועים חיצוניים לי.
וזה בסדר זה חלק טבעי מתהליך ההתפתחות שלנו.

אבל כן יש לנו יכולת מלאה לשלוט על התגובות שלנו למצבים.

ואת המיומנות הזאת אנחנו יכולות ללמוד וכל הזמן לשפר ולשדרג. 

כי מיומנות זו היא אשר תשנה את איכות החיים שלך.

וזה בדיוק מה שהולך לקרות באתגר עושים ריסט לסטרס,
אחשוף בפנייך הכל.
אתן לך עם כפית זהב את הכלים, הטכניקות והסודות שפיתחתי ושאת יכולה ללמוד וליישם כדי להצליח לחיות חיים רגועים יותר. 

 

תראי, עם השנים הבנתי שברגע שאני משתנה, זה נראה כאילו האנשים מסביבי השתנו,
והרי זה לא מה שבעצם רצינו🙂 

רק שניסינו לעשות את זה בדרך הלא נכונה, שרק החמירה את המצב. 

 

בוער בי שגם את תביני שאת יכולה לחוות יותר רוגע ושלווה בחיים שלך, גם כאשר מסביבך מתחוללת סערה.

הטכניקות שריכזתי בתכנית שינו את חיי מאישה אימפולסיבית שמגיבה לפי אמוציות,
לאישה שמנהלת את המחשבות והרגשות שלה.
מה שמאפשר לי להרגיש שלווה ורגועה יותר, מה ששיפר פלאים את מערכות היחסים שלי.

ולכן חשוב לי להנגיש ולחשוף את הטכניקות לכמה שיותר אנשים.

כל מה שאני מלמדת אותך בתכנית עשיתי ואני ממשיכה לעשות בעצמי.
אלו הם כלים בהם אני משתמשת כאשר כואב, קשה, מעליב, מתסכל ומאתגר עבורי.

אני מלמדת אותך רק מה שעובד. 

וכמו שאני שונאת שמדברים איתי בסיסמאות, אני מלמדת אותך רק דברים שהם תכלס,
טכניקות שיהיו עבורך זמינות וקלות ליישום בכל מצב וזמן שתזדקקי להן.

297 ש"ח

בגלל המצב ההשקעה שלך היא רק:

147 ש"ח
או 3 תשלומים נוחים
של 49 ש"ח

*רק שתדעי, אני שומרת לעצמי את הזכות להעלות את המחיר מתי שאני רוצה וללא כל התראה מוקדמת*

לאן לשלוח לך את
האתגר עושים ריסט לסטרס?

תלחצי על הכפתור כאן למטה, תמלאי את הפרטים, תאשרי תשלום
ותוך 14 שניות תקבלי גישה לאתגר שיעלה אותך על
המסלול המהיר שיאפשר לך להשיג שלווה ורוגע.

ניתן לשלם בביט או בפייבוקס לטלפון 054-9849770 יש לציין לאיזה מייל תרצי שאשלח לך את התכנית

כל הזכויות שמורות לאלונה בן ארי תקנון לרכישת קורס דיגטלי
אתר זה אינו חלק מאתר Facebook ™ או מ- Facebook ™ Inc. בנוסף, אתר זה אינו נתמך על ידי Facebook ™ בשום צורה שהיא. FACEBOOK ™ הוא סימן מסחרי של FACEBOOK ™
דילוג לתוכן