תשובה: מייד לאחר הרשמתך תקבלי מייל עם פרטי הגישה לפורטל התכנים שלי.

שם יחכו לך כל השיעורים והטכניקות.

ניתן לצפות בשיעורים בכל זמן ומכל מקום איך שנוח לך – מחשב או מכשיר נייד.

תשובה: נהדר!

אבל כמו בכל תחום בחיים, אנחנו תמיד יכולים לשאוף ליותר טוב, למערכות יחסים אפילו טובות ומצויינות יותר.

וזה אפשרי, תמיד אפשר לשדרג, להעצים ולהיטב עוד יותר את מערכות היחסים שלנו עם אחרים ושלנו עם עצמנו.

מערכות היחסים שלנו הן הדרך הכי טובה שלנו ללמוד על עצמנו, הן מאפשרות לנו להתפתח, לצמוח ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו.

תשובה: הקשר בין רגש לכאב פיזי הוא מוקד מרכזי בתכנית קשר בריא. במהלך התכנית, תקבלי הבנה עמוקה כיצד רגשות יכולים להתבטא בתחושות פיזיות ובכאב בגוף.

התוכנית תעזור לך:

לזהות דפוסים רגשיים: תלמדי לזהות ולהכיר דפוסים רגשיים שעשויים לגרום לכאב פיזי או אי נוחות.

לטפל בחסימות רגשיות: על ידי טיפול בחסימות הרגשיות הבסיסיות, תוכלי להקל על כאב פיזי ולקדם ריפוי מבפנים.

לפתח מודעות רגשית.

לקדם ריפוי הוליסטי: על ידי אימוץ הקשר בין רגש לרווחה גופנית, תפתחי גישה הוליסטית לריפוי, תטפחי ותעצימי את הנפש והגוף שלך.

תשובה: שינון משפטים חיוביים לא מספיק ולא יעיל בכלל! אם אנחנו לא יודעים איך להשתמש בהם נכון!

אם אנחנו משננים משפטים שאנחנו לא מאמינים להם, הרצונות שלנו לעולם לא יתגשמו.

אני יכולה לומר לעצמי שמחר בבוקר אגש לבוס שלי ואבקש העלאה. אגיד לעצמי, 

את תותחית! מגיע לך! את מקבלת העלאה יפה! וכו'. 

אבל אם מיד בסיום שינון אותם משפטים חיוביים אני מרגישה שזה לא יקרה, שהבוס שלי לא מעריך אותי, שהוא קמצן, שאין סיכוי שהוא ייתן לי את העלאה שאני רוצה. 

בום! אין סיכוי שאקבל העלאה!

ובכל זאת מה עושים אם אני רוצה העלאה בשכר?

התכנית והבנוס המצורף אליה יחשפו בפנייך מה כן לעשות כדי להשיג את מה שאת רוצה.

תשובה: מעולה! 

את השיעורים את יכולה לשמוע ברכב בדרך לעבודה. יישום רעיונות השיעורים לוקח כמה דקות בודדות, והיופי הוא שאת יכולה ליישם אותם תוך כדי היומיום שלך. תוך כדי עבודה, ברכב, תוך כדי ויכוח סוער, בסופר, בקניון, ברביצה על הספה, בהליכה, בקיצור מתי ואיפה שאת רוצה.

תשובה: נכון יש הרבה שיטות, אבל כאן הבאתי את מה שעבד לי.

את הטכניקות שמאפשרות לי להתמודד עם מצבים קשים,

שעוזרות לי לשנות את השיח הפנימי שלי,

משיח מוריד, פוגעני ומדכא לשיח מקדם.

מה שפיתחתי כאן, זה שילוב של מגוון עולמות תוכן ובעיקר ״הורדה לקרקע״ ויישום פרקטי (מה שחסר מאוד בהרבה מתוכניות הלימוד התיאורטיות).

אין ספק שהשתתפות בסדנא פרונטלית זאת חוויה בפני עצמה. ויש לכך יתרונות. וגם חסרונות. 

לעומת זאת, לסדנא דיגיטלית יש יתרונות משלה. אפשר לצפות בשיעורים שוב ושוב מיליון פעם, גם בעוד שנה וגם מתי שרק תרצי, ללא הגבלה של זמן ומקום.

אפשר להתרכז, לחזור שוב על נושא חשוב וקריטי עבורך. זה משהו שאי אפשר לקבל בסדנא פרונטלית. לקרוא חוברת אחרי הסדנא זה ממש לא כמו לצפות בהכל שוב ושוב, גם בדברים שפיספסת.

יש פער של זמן בין הרגע שאנחנו מבינים משהו לבין הרגע שהוא מוטמע אצלנו, והזמן הזה הוא שונה בין כל אחד מאתנו, קורס דיגיטלי מאפשר לכל אחד מאתנו ללמוד, להפנים ולהטמיע בקצב שנכון, מתאים ומדוייק עבורו. 

זה כל היופי 🙂 שניתן לצפות מתי שרוצים, כמה שרוצים ומבחינתי ככל שתצפי יותר- יותר טוב! ותמיד תוכלו להיזכר שוב מה ואיך לעשות. 

אני שומעת את זה המון ואני רוצה להתייחס לכמה דברים:

1. השיעורים הם קצרים. 5-20 דקות ובנויים בצורה הדרגתית.  

2. ללמוד פיזיקה או מתמטיקה מול מסך זה אכן לא פשוט (למרות שרבים וטובים עושים זאת). אבל כשמדובר בנושא שמעניין ומרתק אותך, הצפייה הופכת לחוויה כייפית ומהנה ולא תאמיני שתוכלי ותרצי לצפות הרבה מעבר למה שאת מדמיינת.

3. לגבי משמעת. החלק הקטן הוא לבוא לסדנא. מה שקורה אחריה זה העיקר. כי הלימוד הכי קריטי זה התרגול בבית לאחר הסדנא. ואם אין לך משמעת- את פשוט לא תצליחי וזה לא משנה אם תלכי לסדנא. מי שרוצה להצליח חייב להשקיע וההבנה הזאת קריטית כי אם אין נכונות להשקעה- זה פשוט לא יעבוד לא משנה מה תעשי.