יש שכן שצועק ומקלל.
בעל שאת אף פעם לא יודעת איך יגיב.
בוס שמחפש כל הזמן איפה להעביר ביקורת.
ואת שואלת את עצמך: מה אני יכולה לעשות? אני לא יכולה לקום ולעזוב.
נכון. ואת לא חייבת. אבל יש משהו שאת כן יכולה לשנות, ורוב הנשים לא יודעות שהוא נמצא בידיים שלהן.
למה אני מושכת אנשים רעילים? זאת שאלה שאני נשאלת שוב ושוב. ורוב הנשים שמגיעות אלי מצפות לשמוע מה לעשות עם האנשים האלה. התשובה שאני נותנת תמיד מפתיעה אותן.
השאלה שכולם שואלים, והשאלה שצריך לשאול
כשמישהו מסביבנו מתנהג בצורה שפוגעת, מעליבה, מכעיסה, מכווצת, הדחף הטבעי הוא לשאול: "מה אני עושה איתו? איך אני מתמודדת עם זה? איך אני גורמת לו להפסיק?"
אלו שאלות מובנות. הכאב הוא אמיתי. ההשפעה היא יומיומית.
אבל יש שאלה אחרת שנותנת תשובה אמיתית: מדוע האדם הזה מופיע בחיים שלי? מה בי מתחבר לאנרגיה שלו?
זאת לא שאלה של אשמה. היא שאלה של הבנה. כי ברגע שמבינים את המנגנון, יש כיוון לשינוי אמיתי.
אנרגיה נמשכת לאנרגיה דומה. זה לא ביטוי רוחני, זו פיזיקה
אחד מחוקי היסוד של הפיזיקה הקוונטית הוא שגלים בתדרים דומים נמשכים זה לזה. זה עובד גם על שדות אנרגטיים של אנשים.
כל אחת מאיתנו משדרת תדר אנרגטי, כל הזמן. לא ברמה מיסטית. ברמה מדידה. הלב לבדו מייצר שדה אלקטרומגנטי שמשפיע על הסביבה הקרובה, ואותו שדה מושפע ממה שמרגישים בפנים.
אנשים, מצבים והתנהגויות שנמשכים אלינו אינם מקריים. הם מתיישרים עם האנרגיה שאנחנו משדרים. זה לא עונש ולא גורל. זה מנגנון.
כשמבינים את זה, הכיוון לשינוי מתבהר: לא לשנות אותם. אלא לשנות את מה שאנחנו משדרים.
מה הבוס הביקורתי אומר על מה שאת מאמינה על עצמך
לא פעם, כשיש בוס שמחפש כל הזמן איפה להעביר ביקורת, שווה לשאול: האם את בטוחה בעצמך? האם את מאמינה ביכולות שלך, בתפוקה שלך, בערך שלך במקום העבודה?
כי כשהביטחון העצמי שברירי, האנרגיה שמשדרים מזמינה בדיוק את סוג האנשים שמאשרים את הפחד הפנימי הזה.
ואם יש שכן שצועק ומקלל, שווה לשאול: האם את נוהגת לדבר אל עצמך בכבוד? האם את מעריכה את עצמך, או מקטינה?
זה לא אומר שמגיע לך שמישהו יצעק עלייך. ממש לא. זה אומר שכשהשיח הפנימי שלך שלילי, האנרגיה שלך מתיישרת עם מה שמרגיש מוכר מבפנים, גם אם זה כואב.
השיח הפנימי שלמדת, לא שבחרת
לרוב, שיח פנימי שלילי לא נוצר מבחירה מודעת. הוא נלמד. מהסביבה שגדלנו בה, ממה שאמרו לנו, ממה שראינו.
אמונות כמו "אני לא מספיקה טובה", "הצרכים שלי לא חשובים", "בעצם לא מגיע לי יותר" מוטמעות עמוק, לרוב מגיל צעיר, ורצות ברקע כל הזמן בלי שנשים לב. הן לא רעש. הן מנוע שמריץ את הבחירות, את התגובות, ואת האנשים שמופיעים בחיים.
וגם בלי מודעות לשיח הפנימי הזה, גוף האנרגיה משדר אותו החוצה.
מה את יכולה לשנות ומה לא
לא בשליטתך
התנהגות השכן, הבוס, בן הזוג. ניסיון לשלוט מבחוץ מתיש, מתסכל ולרוב לא עוזר.
בשליטתך לגמרי
איכות האנרגיה שלך. האמונות שרצות ברקע. מה שמשוחרר ומה שנשאר.
לשנות את האנרגיה זה לא עניין של "לחשוב חיובי" או להדחיק. זה לעבוד ישירות על האמונות שיוצרות את האנרגיה הזאת. לשחרר את מה שנצבר. לעדכן את מה שרץ ברקע.
כשהאנרגיה משתנה, משתנה מה שנמשך אלינו. לא כי האנשים סביבך השתנו בהכרח. אלא כי מה שמגיע אלייך מגיב לתדר שלך.
שינוי עמוק בכל גיל ובכל שלב
אחד הדברים שאני רואה שוב ושוב הוא נשים שמגיעות אלי ואומרות "כבר מאוחר לשנות. ככה אני." ואז קורה שינוי שמפתיע אותן.
אמונות שהשתרשו יכולות להשתנות. בכל גיל, בכל שלב. לא צריך לחפור שנים בעבר כדי לעשות את זה. יש שיטות שעובדות ישירות על השכבה שבה נמצאות האמונות האלה ומביאות שינוי שמורגש.
וכשהשינוי קורה בפנים, משהו בסביבה מתחיל להיראות אחרת. לא תמיד מיד. אבל בהחלט ניתן להרגיש ולראות.
אם גם בסביבתך יש אנשים שהיית רוצה שפשוט יעלמו מחייך, כנראה שיש כאן משהו שראוי לבדוק.
פגישת היכרות היא מקום טוב להתחיל בו.
אלונה בן ארי היא מטפלת ומורה מוסמכת לפראניק הילינג ו-PSYCH-K® Facilitator. הנציגה הבלעדית בישראל של ארגון פראניק הילינג העולמי. 13 שנות ניסיון בעבודה עם מאות מטופלים.