איך משחררים טראומה מהגוף בלי לחפור בעבר
מישהו הרים את הקול, ולפני שהספקת לחשוב, הבטן כבר התכווצה. ריח מסוים. נעימה של שיר. תאריך בלוח השנה. והגוף כבר יודע, רגע לפני שאת יודעת. עברו שנים. את כבר "בסדר". סיפרת את זה, אולי גם עיבדת את זה. ובכל זאת, משהו בפנים עדיין נדרך כשאת נזכרת… בדיוק כמו פעם. שחרור טראומה מהגוף הוא לא עניין […]
איך משנים אמונות מגבילות בתת-מודע
"אם שום דבר לא עזר לי עד עכשיו, אולי אני פשוט כזאת." זאת מחשבה שהרבה נשים לא אומרות בקול. היא מגיעה אחרי שנים של ניסיונות. אחרי טיפולים. אחרי ספרים. אחרי סדנאות. אחרי כל הפעמים שבהן אמרת לעצמך: "הפעם זה ישתנה." אבל אז מגיע עוד טריגר. עוד ויכוח. עוד רגע של לחץ. ועוד פעם הגוף מגיב […]
פראניק הילינג ו-PSYCH-K® לחרדה: למה הגוף ממשיך לפחד אחרי שהבנת הכל
את יודעת מאיפה זה בא. עשית טיפולים. קראת ספרים. הבנת את הדפוסים. ובכל זאת, כשמשהו קורה, הגוף עדיין מגיב אותו דבר. לב שדופק מהר. נשימה רדודה. מועקה שלא עוברת. אחרי כל מה שעשית. פראניק הילינג לחרדה ו-PSYCH-K® פועלים על שתי שכבות שהמוח הרציונלי לא תמיד מגיע אליהן: גוף האנרגיה, ותת-המודע. חרדה היא אחד הכאבים שהכי […]
מה זה פראניק הילינג: המדריך המלא
הגוף כואב. ניסית הכל. רופאים, טיפולים, תרופות. ואיכשהו, אחרי כל זה, משהו עדיין לא מרגיש פתור. לפעמים הכאב חוזר. לפעמים הוא פשוט עובר למקום אחר. ולפעמים את יודעת שזה לא פיזי בלבד, אבל אין לך מושג מהי הסיבה. מה זה פראניק הילינג — פראניק הילינג היא שיטת איזון אנרגטי שפותחה על ידי המאסטר צ'ואה קוק […]
לא חייבים לחוות מחדש את הטראומה כדי להשתחרר ממנה
למה כל כך הרבה אנשים נשארים תקועים בתוך "עיבוד רגשי" היא יושבת מול המטפל, ומספרת שוב את מה שקרה. ושוב הגוף מתכווץ. הגרון נסגר. הדמעות עולות. ובפנים היא כבר מותשת מלחזור לשם שוב. יש משפט שאני שומעת הרבה מאנשים שמגיעים אליי: "אמרו לי שאני חייבת לחזור לטראומה כדי להחלים." ולפעמים, אחרי שנים של טיפולים, סדנאות, […]